Chrupiące , pieczone, wiejskie ziemniaki

Chrupiące, pieczone, wiejskie ziemniaki 

Ziemniaki , czy to pieczone , czy gotowane są praktycznie nierozerwalnie związane z polskim stołem . Uwielbiamy je pod każdą postacią , a w niektórych rejonach kraju stanowią filary kuchni regionalnej . To szlachetne warzywo , wyklinane przez osoby na diecie , a hołubione przez dzieci w postaci frytek 😉 , powinno mieć swoje miejsce w naszym jadłospisie . Wbrew obiegowym opiniom , ziemniak także może być zdrowy , ma w sobie cenne zasoby witaminy C , znacznie większe niż dynia , zawiera sporo potasu ,fosforu i witamin z grupy B . Do tego wszystkiego ziemniak jest lekko strawny i sam w sobie nie posiada wielu kalorii , a doskonale syci . No ale żeby tak było , i żeby nie tuczyło musi być przyrządzone w odpowiedni sposób..nie tym razem Kochani 😉 Wiejskie ziemniaczki nie będą super zdrowe ani fit , ale za to niebywale smakowite i chrupiące 😉

chrupiące, pieczone,wiejskie ziemniaczki

Składniki :

IMG_3699IMG_3700

Ziemniaki myjemy i w całości.Wkładamy do garnka i  gotujemy w lekko osolonej wodzie  , ale nie całkowicie , tylko pozostawiamy takie lekko twardawe – niedogotowane. Tern proces zagwarantuje chrupiący wierzch ziemniaczków po upieczeniu  . Studzimy , obieramy i przekrawamy na pół , posypujemy przyprawami , solimy , pieprzymy , mieszamy dokładnie z olejem i cukrem  , tak aby wszystkie kawałki się nimi pokryły . Cukier nie będzie wyczuwalny, ale podniesie chrupkość skorupki która się wytworzy podczas pieczenia . Układamy na blaszce do pieczenia i wsuwamy do nagrzanego piekarnika , pieczemy w temperaturze 160 C przez około 20-30 minut , aż uzyskamy lubiany poziom zbrązowienia-przypieczenia ziemniaków . Gotowe . Doskonałe do wszelkich dań i nawet same , podane tylko z mizerią stanowią hit 😉

IMG_3720

1 thought on “Chrupiące , pieczone, wiejskie ziemniaki”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *